论坛的兄弟有没有了解情绪EBP的?

llllwwwwbbbb

我这人从小是留守孤儿，又是在重组家庭里长大。
; e% r; N* ]' {+ U1 H9 n, C! Z" l感觉心理问题有些严重。
比如拖延症、自闭、社恐。
" J) v. M9 o6 I. s, v$ ]最近看了B站的UP推荐了一个暂停实验室的情绪EBP东西。
据说可以治疗一些心理疾病，可我也不知道到底有没有用。
! ]4 k8 \1 |7 u7 S! D2 I所以想问问坛友们有没有知道的，这东西到底怎么样？
有用吗？

玄都观里桃千树

同是天涯沦落人，重组家庭总有种寄人篱下的感觉，我很难共情他们的喜怒哀乐，又格外在意他们的一言一行，平时的交流除了沉默只剩微笑，这种情况在远离家庭，经济独立后稍好一点，可是长久养成的性格，习惯难以改变，哪怕已在社会漂泊一年多，仍感觉格格不入，同事推杯换盏多是虚情假意，领导嘘寒问暖实则层级分明，幸有游戏醉生梦死，且靠声色放浪形骸，纵是蹉跎了岁月年华，也远胜负重悲苦一生。其实啊，不妨活的自私一些，对你我而言，于父于母尽却赡养之责足矣，又何必苛求所谓亲情，抛却过去的羁绊，探寻原初的自我，才能鱼入大海，鸟上青霄。

50532231

没有用，无论国内外精神病研究机构都没有有效治疗方法。大部分都是精神引导为主，想真正治疗精神心理只能靠自己自我调整。无论是放弃，欺骗，还是麻木。

473441809

这不是病吧，我觉得很正常，每个人的性格都不一样。拖延症，我也有，很严重

18374496025

自我调节是最重要的，兄弟我也是身体残疾只有一只手所以平常非常自卑，现在好很多了至少不会像以前一样了，身体健康吃嘛嘛香比什么都好没什么可自卑的

狂人叶三天

50532231 发表于 2023-9-15 22:55
没有用，无论国内外精神病研究机构都没有有效治疗方法。大部分都是精神引导为主，想真正治疗精神心理只能靠 ...

, E0 \7 K) {0 `自己骗自己也是有用的（狗头
6 l5 g/ z$ O2 j' E

玄都观里桃千树

玄都观里桃千树 发表于 2023-9-16 13:41
同是天涯沦落人，重组家庭总有种寄人篱下的感觉，我很难共情他们的喜怒哀乐，又格外在意他们的一言一行，平 ...

2 ^$ b: w3 U7 V( T2 B1 p即使相同境遇，也会造就不同的性格，这段话是因你的帖子而沟动了我内心的情绪，从而有感而发，我以此为锚点来指引未来的方向，就是对症下药给我自己开的一个方子而已，因为我一直相信只有我才能拯救自己，楼主其实无须太过在意。

lm64552355

要自我强大（这是个动词）

navebayes

现在用处不大,目前的实验对象都是调试了很久的结果.还是需要少刺激,慢调理 好好稳着